女性在刚生产之后，身体的各项系统会发生明显的生理变化，因此要格外注意。你现在坐月子期间，应该保持自身和宝宝的居住环境清洁明亮，通风好，另外还有保持室内一定的温度和湿度，另外在饮食方面要营养均衡，不要吃一些高脂肪或者是高蛋白类的食物，要注意均衡饮食。