大多数可以适量的喝蜂蜜水和柠檬水，口感酸甜能够缓解孕吐引起的食欲不振。还可以多吃水果蔬菜，里面含有丰富维生素和多种营养物质，能够满足体内所需营养成分，有利于胎儿影响吸收，同样能够改善孕吐不适，有利于身心健康。平时要使用叶酸，能够防止胎儿神经管畸形和缺陷，有利于优生优育。