腰的一侧有针扎的疼痛有可能是局部着凉或局部气血循环较差导致，部分患者也有可能是因局部关节轻度滑膜压迫导致。需及时到医院就诊，在医生指导下口服活血化瘀药物进行治疗，或者做腰椎牵引、按摩等进行治疗。治疗期间要注意劳逸结合，不要久坐久立，以富含高蛋白、高营养食物为主，不要做剧烈运动。