孕妇是可以适量的吃一些枣加核桃，因为女性迟早对于贫血能够有效的改善，而核桃含有的成分，能够对腹中的胎儿大脑发育有一定的帮助，但是如果在怀孕早期的话，一定要适量的，少吃一些枣夹核桃，因为在怀孕早期，大量的吃早的话，可能会导致早产的现象产生，如果贫血症状较轻的情况下，可以适量的吃一些菠菜来补充体内的铁元素