哺乳期间吃一些性质过于寒凉的食物时有可能引起回奶的现象，如荸荠、马齿苋、苦瓜、苦苦菜等；过于辛辣刺激的食物也有可能引起回奶，如芥末、韭菜、辣椒。另外，大麦茶具有回奶的作用。在哺乳期间应当尽量避免进食这些食物，多吃些营养丰富的、汤汤水水的食物。