怀孕以后出现颈纹变深的现象：1、平时要注意将自己的饮食控制住，不要吃过多的甜食和油腻食物，以免体重增加过快，加重颈纹。2、平时可以适当的做一些颈部的拉伸运动，增强颈部肌肉的弹性。3、使用一些颈部的护理产品，包括颈部的护肤霜、颈膜贴等，给颈部的皮肤补水。4、注意尽量减少晒太阳，注意不要熬夜。