最好不要喝饮料，因为饮料在制作的过程中可能会添入少量的添加剂，添加剂成分会通过乳汁的分泌中被宝宝吸收，从而影响宝宝的发育。在哺乳期间可以喝一些现榨的果汁，果汁中含有丰富的微量元素，能够及时补充自身和胎儿所需的营养物质。在哺乳期间饮食上一定要避免过多进食辛辣刺激性食物。