孕妇吃鹅蛋可以有效的提高身体的免疫力，还具有帮助补充体内所需要的蛋白质、矿物质、维生素、和微量元素等营养成分。女性在怀孕期间适量的吃一些鹅蛋，不仅可以帮助腹中胎儿大脑的发育，还可以有效的避免胎儿出现胎毒和出生后黄疸的几率。平时可以适量的进行一些运动，这样可以有效的帮助胎儿在腹中的生长和发育。