可以吃一些鲫鱼或者是深海鱼。在怀孕期间适当吃一些鱼肉可以补充体内所需要的蛋白质，并且还可以促进胎儿大脑发育，同时鱼肉里面的营养价值比较高，可以起到一定抗癌效果。在怀孕期间要保证营养均衡摄入，还需要定期去医院进行各项产检，通过产检能够明确胎儿在宫腔内发育情况。