一般是可以吃小黄鱼的，小黄鱼中含有蛋白质，钙铁磷等营养物质，能够及时补充自身和胎儿所需的营养，也有利于消化道吸收和利用。小黄鱼中含有的络氨酸是神经系统发育所需的一种物质，在适当摄入后还能够促进胎儿的大脑发育。在怀孕期间要定期到医院进行产检，同时要密切观察自身症状，特别是在孕晚期的时候。