拿60度的水加热会破坏营养物质，一般母乳加热到40到45度比较合适。工作期间可以用吸奶器排空乳房，然后放到冰箱冷藏，食用前加热即可。温度高会导致母乳中的蛋白、抗体等遭到破坏，从而影响到孩子的健康发育。生活中观察乳汁的分泌量是否充足，提倡吃催奶功效的食材，满足孩子的发育需求。