胎动变少变轻最好先去医院做胎心监测检查，来判断具体有哪种原因造成，结合病因在医嘱下进行治疗。怀孕23周以后要多注意休息，不能提重物，或者是做过于劳累的工作，可能会引起流产，而且可以多吃维生素多的苹果来补充身体的维生素使胎儿更好的发育，在怀孕期间要多注意观察胎儿是否有异常，遵循医嘱定期去医院做检查。