一般是可以吃清蒸鲈鱼的，鱼营养价值比较高，里面有丰富的蛋白质以及矿物质，在摄入之后可以补充体内营养成分，并且还能够提高抵抗疾病能力。在怀孕初期，体质会比较虚弱，还会伴随恶心和呕吐，有部分患者也会出现嗜睡以及免疫力下降，饮食需要以丰富营养多样化为主，尽量不要偏爱于某种食物。