绝经代表着女性的各种生理机能都慢慢的衰退。通常会出现情绪不稳定，乏力，疲惫等症状。所以在绝经前应吃益母草和雌激素类的药物等缓解这些症状。在平时也要注意多休息，不要焦虑，少吃辛辣油腻的食物，适当的锻炼，保持愉快的心情。如果出现了其他的疾病，应去医院做详细的检查，在医生的指导下进行治疗。