最好不要喝绿茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，可能会影响到自身对铁的吸收，严重的可能会引起贫血，并且也不利于宝宝的生长发育。而且饮用浓茶可能会使中枢神经处于兴奋的状态，也会使宝宝的大脑中枢神经处于兴奋。在哺乳期间饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主，比如小米粥、稀饭、山药粥等。