破腹产后大概在50天到60天可以做凯格尔运动，具体的时间也是根据患者的病情程度以及。后恢复的情况来决定的，所以时间上也会有一定的差异。患者在剖腹产后可以喝一些鸽子汤、排骨汤以及猪蹄汤，可以有效的缓解疼痛还，同时还可以有效的促进伤口恢复。同时要注意休息，避免做剧烈的运动。