孕早期是可以吃夏威夷果的。夏威夷果当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能够有效补充身体所需要的多种营养促进胎儿发育。但是不要吃太多，以免造成上火、消化不良等身体不适。建议孕早期的妇女不要剧烈运动、也不要吃太多油腻、刺激性的食物，可以多吃些蛋白质和铁含量高的食物。