您好，孕期吃莲子是完全没有问题的，但是莲子汤尽量少放糖的，因为孕期需要控制糖和盐的摄入，高糖容易诱发妊娠期糖尿病，高盐容易诱发妊娠期高血压。怀孕期间饮食要清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类还有喝牛奶，谷类食物也需要多吃补充矿物质。