怀孕初期对躺的姿势是没有严格要求的，这个要看个人的喜好，有的人喜欢平躺，有的人喜欢侧躺，都是可以的。孕后期特别是在孕20周之后，子宫的体积会变的很大，这个时候尽量采取左侧卧位或者是右侧卧位，避免平躺，因为现在子宫的体积比较大，平躺的话可能会压迫下腔静脉，孕妇也可能出现恶心、呕吐、胸闷等情况。建议定期做好产检，保持心情放松。