怀孕30周有下肢水肿应该是生理性的改变，是有由于怀孕期间孕妇的体重快速的上升、肾脏负荷增加引起的浮肿。如果在睡觉之后能够自然恢复，说明没有大的问题。平时注意不要久坐或者长时间站立，在睡觉期间还可以适当的垫高下肢看看是否有明显的改善。平时注意观察胎动的变化，不宜疲劳。