在怀孕三个月吃生蚝，是可以的，但是也要注意少量食用，不要一次吃得过多，同时也要注意吃新鲜卫生，煮熟的生蚝是比较好的，里面含有较高的蛋白质，微量元素等营养供应，也有利于营养吸收，帮助胚胎生长发育的。女性在怀孕三个月也要多吃些新鲜的青菜，水果，肉类等，有利于帮助营养供应均衡，促进胎儿生长。