避免吃辛辣刺激性食物以及咖啡因和烧烤类食物，最好不要吃山楂以及具有活血化瘀作用食物。在怀孕早期要选择清淡易消化食物，做到少食多餐能够补充机体所需要营养，同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。怀孕前三个月可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形，定期去医院进行孕检，避免做剧烈运动。