孕期多运动有助于顺产，一般情况下，女性在怀孕晚期接近预产期时可以适当的增加一些运动量，有助于顺产，但是要避免剧烈的运动，以免会刺激到胎儿，导致早产的现象出现。女性在怀孕期间还需要多休息，饮食上要合理搭配，可以多吃些富含维生素丰富的食物，平时避免吃辛辣刺激的食物，也不要吃过油腻的食物。