一般可以吃红枣。红枣中含有多种营养元素，通常有助于补充机体所需的营养，而且还有助于改善贫血的现象，但尽量避免一次性吃得过多，否则很有可能会导致身体上火。在孕早期还要定期到医院进行相关的孕检，密切观察胎儿的生长发育情况，另外还要适当吃些优质蛋白的食物，孕早期还要避免发生性生活。