日常可适量吃些常温的水果，比如苹果、香蕉以及葡萄的，不仅能够补充维生素和矿物质，还能够促进肠道蠕动，能够减少便秘的发生。剖腹产的女性大多存在气血不足的状况，还需要及时就医，并配合医生服用补气血的药物来进行调理，比如八珍汤，有利于改善体质。坐月子期间也要做好保暖工作，避免受凉而引起关节疾病。