需要综合性的处理。第一，女性在白天的时候也不要过多的睡觉，要注意适当的吃些营养的食物，有利于身体的健康。第二，在平时的时候也要注意保持心情放松，避免劳累和压力过大。第三，在晚上的时候也不要睡的时间过早或者是睡觉过晚，也有不利于身体的健康恢复。一般经过对症处理后就能够缓解的。