产后膝盖痛通常是可以自行恢复的。由于月子期间不注重保暖或者是身体过度劳累而导致膝盖疼痛的迹象出现，一般不被过于担心，随着身体的慢慢恢复和营养的补充膝盖痛的现象会见渐渐缓解。如果膝盖痛的现象长期得不到改善，可能是身体缺钙引起的，建议到医院做微量元素检测，并及时补充钙元素。