母乳不足狂喝水是能够起到母乳分泌的作用，但是效果并不是特别的好，如果说母乳不足，也可能是因为宝妈自身的营养不足引起的，所以宝妈在平时一定要保证自身的营养摄入，平时可以多吃一些鸡蛋，鸡汤、排骨、瘦肉类的食物补充身体的所需蛋白质，配合一些新鲜的蔬菜，补充身体所需的维生素都能够有效的促进母乳分泌