喝乌鸡汤是比较好的。因为乌鸡汤有非常丰富的营养价值，可以强身健体，提高免疫力和抗病能力，预防贫血，补充身体所需要的多种营养元素，对孕妇和胎儿来说都有益处，有矿物质、优质蛋白质，能够促进胎儿骨骼发育。不过应该适量，不能够吃得太多，否则会导致高血压、高血脂或者是大便干结，怀孕期间合理搭配膳食。