怀孕宫缩是指的怀孕期间子宫出现的不规律收缩，在宫缩的过程中容易出现肚子发硬、发紧等现象，而且还可能会有腰酸痛无力的症状。但是在孕期内一般都是假性的宫缩，只有到了生产前才会出现规律的宫缩，从而顺利的生产。如果发现子宫有发硬的现象，先卧床休息，可自然缓解。