怀孕湿气重可以吃山药等健脾除湿功效的食材调理，一般饮食调理的安全性高，对孩子的发育影响比较小。如果孕期湿气重可能会引起胃口差、大便粘连、不成形等，对正常的生活和孕妇的健康影响都比较大。孕期不宜盲目的用药，只有病情比较严重的情况下，才建议遵医嘱吃除湿的中药治疗。