尽量要避免吃烧烤。怀孕初期胎儿发育还不稳定，烧烤中含有化学物质，食用后有可能会影响到宝宝健康成长，烧烤比较油腻，还可能会导致孕妇恶心呕吐的孕吐症状加重，不利于孕初期的早孕现象缓解，通常可以在怀孕中期少量吃烧烤，能够减少不良反应。平时可以在医生指导下吃叶酸，能够防止胎儿神经管畸形和缺陷。