可以适量吃些田七菜，田七菜有清热解毒、安神宁心和凉血止血的作用，怀孕期间吃田七菜可以镇定情绪，并且田七菜含有黄酮类，可以扩张血管以及促进血液循环，还有降血压和降血糖的功效，比较适合妊娠高血压的孕妇食用。在怀孕期间避免吃辛辣刺激的食物，多注意休息，定期的到医院进行产检检查。