产妇可以吃洋葱，适当的吃一些能够补充大量的维生素，还可以增加孕妇的食欲，不会对孩子的发育造成影响，生产之后可以根据食欲的变化安排食疗。这段时间内做到营养均衡，多吃瘦肉等温补的食物，有助于改善产后气血两虚的现象。但是吃凉拌洋葱不要吃太多，否则可能会导致胃肠道不适。