出了月子后可以洗澡，但是没有必要发汗。大部分的女性在坐月子期间就会有比较明显的出汗症状，尤其是在产后的前半个月出汗的现象很明显，通过这个自然的过程，就可以将体内多余的水分排出。出月子以后的发汗是没有科学依据、也没有必要的。