首先在月子期间饮食方面需要有所改善，尽量不要进食过多辛辣和刺激性食物，对于生冷食物也需要有所控制。因为女性在生完孩子之后体质会比较虚弱，而且需要适当的卧床休息，在这个阶段胃肠道蠕动也会有所减慢，在进食过多油腻性食物之后就会加重胃肠道负担，有可能还会落下月子病。