一般是可以吃包菜的，因为包菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养物质，都是人体必须的营养成分，而且也容易被人体吸收。在怀孕期间孕妇适当的吃一些包菜，不仅能够提高自身免疫力，还能够促进胚胎发育，怀孕期间的女性一定要定期的到医院进行孕检，密切观察宝宝在宫内的情况，饮食上要多样化。