可以适量吃牛肉干，牛肉干里面的蛋白质以及脂肪和钙物质含量非常丰富，避免一次性吃太多或者是长期过量吃，牛肉干在制作的过程中里面会添加防腐剂以及各种添加剂，长期吃对于胎儿正常发育生长会造成影响。平时在生活中可以适当吃牛肉，里面营养价值非常高，能够起到预防缺铁性贫血。在怀孕期间要定期去医院进行孕检。