怀孕期间是可以吃鲳鱼的，鲳鱼的营养非常高，含有很多微量元素，对腹中的胎儿有利，鲳鱼还可以预防早产，多吃点鱼类和虾类，可以促进胎儿的发育。孕妈不要吃活血化瘀的食物，辛辣刺激食物也要少吃，还有许多寒性食物也不要吃，比如螃蟹，孕妇最好不要食用。建议平时多喝温开水，多吃水果。