孕妇一般没有必要吃蛋白质粉，自然也就不存在哪个蛋白质好的说法。孕妇需要补充蛋白质，但是却没有必要通过服用蛋白质粉来补充蛋白质。只要孕妇能够正常进食，在每天的饮食中适量的摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶、羊肉等食物，适当的吃些豆制品，就可以满足孕妇对蛋白质的需要量。