怀孕期间当然是可以吃巴旦木的。吃巴旦木不会导致孕妇的腰疼和腹痛的症状。巴旦木是一种富含优质脂肪酸和脂溶性维生素e，以及矿物质钙，微量元素锌、铜、铁，磷等营养素的坚果类食物。怀孕期间适当的吃巴旦木，可以补充这些营养物质，对促进胎儿体格发育，免疫系统发育，神经系统发育，视网膜发育都具有重要的作用。