通常不能自愈。月子病背疼多数是没有做好背部保暖工作所引发的，还有可能是长时间的保持一个姿势所引发的。如果出现了背部疼痛的情况，需要注意背部保暖，尽量避免受凉，另外也可进行拍片检查，必要时可以采取针灸的方法进行治疗。日常要避免长时间生活在潮湿环境内，另外也要避免做一些负重的工作。