坐月子吃蜂蜜可以美容养颜，还具有润肠通便的作用。但是要适量，避免过多食用，以免食入糖量过多，导致出现血糖糖偏高。坐月子期间要注意饮食清淡，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些补血的食物，多喝一些有营养的汤类，如乌鸡汤，排骨汤和鲫鱼汤等，补充体内所需的营养，提高身体的免疫力。