首先需要多喝水，稀释体内的盐分，加快体内的代谢，可以使盐分快速排出体外。在怀孕期间尽量不要吃咸鸭蛋，主要是因为这类食物中含有很高的盐分以及亚硝酸盐，吃过后会引起孕妇出现下肢水肿以及影响到胎儿的生长，严重的还会导致胎儿畸形。饮食上要以清淡的食物为主，尽量不要吃过咸以及油腻的食物。