通常是可以按摩脚的，适当的按摩可以帮助孕妇减轻身体乏力，也能够改善孕妇的睡眠质量。但在按摩脚时应注意力度和手法，还应注意足底的穴位，而且按摩时的时间也不要过长，以免时间过长或者力度手法不对，刺激子宫收缩导致孕妇流产。孕妇平时应注意营养均衡，荤素搭配，还应注意作息规律，睡眠充足，可以在天气好的时候到户外进行活动。