可以适量吃一些蜗牛，蜗牛肉中含有的蛋白质以及微量元素，不仅能够补充怀孕期间所需的营养物质，对于胎儿的发育也能起到一定的帮助。还是要减少蜗牛肉的摄入，并且在制作过程中要选择高温烹制，保持食物绝对安全的时候才可以入食，以免引起腹泻严重或者中毒的迹象，可能会对自身以及胎儿造成不利影响。