一般可以吃自己的胎盘，因为在产后身体是比较虚弱的，并且在哺乳期需要大量的营养物质，因此可以适当吃些胎盘，通常有助于改善身体虚弱以及精神乏力的症状，并且还能够起到温肾益精的效果，但胎盘也属于一种中药，因此还需要在医生的指导下服用。并且在哺乳期间还要吃些含营养比较丰富的食物，提高乳汁营养。