如果是顺产，通常可以立即服用燕窝，如果是剖腹产，通常需要一周以后再进行服用，若是对蛋白质过敏的产妇是不可以使用的。燕窝中含有大量的蛋白质，还有丰富的微量元素和碳水化合物，有助于促进人体活力的恢复，并且还能够起到美容养颜和滋阴润燥的作用。但是在生完宝宝后一定要加强身体的营养，多注意休息。