孕妇可以适当的吃一些乳杆菌类的益生菌或者是双歧杆菌类的益生菌。女性在怀孕期间很容易出现便秘的症状，在平时饮食上尽量以清淡有营养为主，避免吃辛辣刺激或者或油腻的食物，一旦出现便秘的情况，可以适当的喝些蜂蜜水或者吃一些新鲜的水果蔬菜来缓解症状，也可以在专业医生指导下服用益生菌来促进大便排出。