一般是可以吃的，在吃的时候要注意适量，防止出现一次性吃太多的情况，椰肉中含有很多的微量元素能够缓解食欲不佳等症状，还能够润肠通便。在孕早期要多吃叶酸含量高的食物，能够避免胎儿发生神经管畸形，同时孕妇的饮食要保持多样化。在生活中还要定期到医院做产检，能够观察胎儿的生长和发育。